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商品訊息描述
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【KEITH】純鈦湯匙(TI5313)
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商品說明
品名:【KEITH】純鈦湯匙(TI5313)
尺寸:長180 X 寬40 X 厚2mm
包裝尺寸: 直徑45mm X 高205mm
淨重:17g
包裝重:68g
材質:99.9%純鈦
內容:鈦湯匙X1、收納袋X1
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準
商品訊息特點
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(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。
三、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。
鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【張企群╱台北報導】
32歲男子黃振益不甘心分手年餘的陳姓女大學生另結新歡,前天情人節中午,一路跟蹤陳女北上與吳姓新男友約會,並在吳住處外埋伏長達5小時,趁2人返回當街揮刀追砍吳男,幸好派出所就在附近,警方聽到呼救聲衝出救人,當場逮捕手持利刃的黃男,昨依殺人未遂罪嫌送辦。
家住苗栗的黃嫌,1年半前認識就讀某大學21歲的陳姓女子,2人短暫交往,陳女開始避不見面,黃認為陳沒有說清楚講明白,仍不死心,經常到陳女新北市林口住處騷擾。
14日情人節當天,黃刻意戴口罩躲在陳女住處附近,至中午發現陳女打扮漂亮出門,認為她準備與新歡約會共度情人節,即一路跟蹤搭客運北上,見她進入北市大同區一棟公寓。未久,陳女與同校吳姓學長一起騎車外出,黃因沒有交通工具,竟在公寓附近巷口埋伏等候。
下午5時許,吳、陳2人狀似親密由外返回,黃嫌由後尾隨至公寓門口堵人,劈頭質問陳女:「妳是不是和他交往?」陳女回了一句:「關你什麼事!」黃當場醋勁大發,從隨身背包拿出預藏的水果尖刀朝吳男揮砍,劃傷吳的左臉頰和左手臂。
吳負傷拉著陳女往巷外逃跑,黃也在後面追殺,陳女驚聲大喊救命,附近大同警分局派出所員警聽到吵鬧呼救聲,衝出查看,發現陳女緊抱著倒臥地上滿臉是血的吳男,並將戴口罩,手持水果刀,神情呆滯的黃男奪刀逮捕,黃坦承不甘心逞凶,相當後悔。
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